Skupinska
psihoterapija

Po dolgem času odpiram psihoterapevtsko skupino, in sicer podporno skupino za mlade mamice, ki se bo srečevala preko zooma, da bo mamicam in otročkom udeležba kar najlažje dosegljiva.

Po še enem pogovoru o posledicah t.i. ginekološkega nasilja nad porodnico sem se odločila, da ponudim skupino, kjer boste mlade mamice lahko delile svoje izkušnje z nosečnostjo, porodom, poporodnim obdobjem, dojenjem, spremembah v partnerstvu in družabnem življenju, glede na potrebe udeleženk na vsakem druženju. Bolj strokovno rečeno, bomo obravnavale porodno travmo, raziskovale kako prepoznati medgeneracijsko travmo in zajeziti njen prenos na naslednjo generacijo, kako organizirati otrokovo okolje in odnose za optimalen razvoj njegovega živčnega sistema, kako zadovoljiti svoje in otrokove potrebe v odnosu.

Cilj je, da postane skupina varen prostor za deljenje stisk in frustracij, saj se le-te z deljenjem zmanjšajo. Skupina lahko postane odlično sredstvo za nevrološko in čustveno regulacijo mamic, kar je dobrodejno za vso družino. Po potrebi bodo na voljo bodo tudi vaje za krepitev vagusnega živca, skupinska podpora za poporodno vadbo in vadbo z dojenčkom, individualno svetovanje in WhatsApp skupina za delitev virov in hitro medsebojno podporo.

Organizacijski okvir:

Skupina bo potekala na 14 dni preko zooma, da vam bo udeležba predstavljala čim manj napora. Otroci so toplo vabljeni zraven, razen če imate zanesljivo varstvo. Zaželena je redna udeležba, a bomo razumele izredne situacije. Nekaj začetnih srečanj bo skupina odprta, ko se udeležba ustali, pa jo bomo za določeno obdobje zaprle – to poveča občutek varnosti.

Prvo srečanje bo, ko se nas nabere dovolj – lahko že v avgustu, najverjetneje pa 10. septembra 2026. Predviden termin je ob četrtkih ob deseti uri ter trajanje uro in pol. Cena posameznega srečanja bo 30 evrov. Za prijave in dodatna vprašanja sem na voljo na ana.miletic@hekata.si. Prijave sprejemam po principu prvi pride, prvi melje, pred sprejemom v skupino pa je potreben individualen razgovor.

Skupino vodim Ana Miletić Herič, psihologinja in certificirana integrativna psihoterapevtka, mama treh otrok s strastjo do tem materinstva, ženskosti in medosebnih odnosov.

Udeležba na skupini je priložnost za spoznavanje sebe v odnosih z različnimi ljudmi, hkrati nudi edinstven vpogled v psihološko delovanje posameznikov in njihove načine tvorjenja odnosov. Zaradi tega je izkušnja skupinske psihoterapije bogatejša od izkušnje v individualni terapiji in še posebej priporočljiva za vse, ki delajo z ljudmi, s skupinami, ali razmišljajo, da bi sami vodili skupino.
Spodnja povezava do režiranega posnetka skupinskega psihoterapevtskega srečanja je stara, ampak jo ohranjam tukaj, ker je zabavna in poučna. Z njegovo pomočjo si boste lažje predstavljali, kako zgleda komunikacija v skupini po nekaj letih rednih tedenskih srečanj. V skupini mladih mamic bo precej drugače, a verjamem, da bogato in polno naklonjenosti.